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Was ist Wei-Qi in der Traditionellen Chinesischen Medizin?

Thema: KnowHow

Dienstag 18. Juni 2024

By i-like Team

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein komplexes und ganzheitliches System, das seit Tausenden von Jahren in Asien praktiziert wird. Ein zentrales Konzept der TCM ist das Qi (ausgesprochen «Tschi»), das als vitale Lebensenergie betrachtet wird, die durch den Körper fliesst. Innerhalb dieses Rahmens spielt das Wei-Qi eine besondere Rolle.

Was ist Wei-Qi?
Wei-Qi, auch als «Abwehr-Qi» bekannt, ist eine spezifische Form des Qi, die den Körper vor äusseren pathogenen Faktoren schützten soll. Wei-Qi zirkuliert in den äusseren Schichten des Körpers, insbesondere in der Haut und den Muskeln, und bietet eine Barriere gegen negative Einflüsse aus der Umwelt.

 

Die Funktionen von Wei-Qi

• Barriere gegen äussere Einflüsse: Wei-Qi soll Schutz vor äusseren pathogenen Faktoren wie Wind, Kälte, Hitze und Feuchtigkeit beiten. Diese Faktoren werden in der TCM oft als Ursachen für Ungleichgewichte angesehen, die von aussen in den Körper eindringen.
• Regulation der Poren: Wei-Qi kontrolliert das Öffnen und Schliessen der Poren, was den Schweissfluss reguliert und hilft, die Körpertemperatur zu stabilisieren. Dadurch trägt es zur Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen inneren Milieus bei.
• Unterstützung der Widerstandskraft: Indem es den Körper vor Pathogenen schützt, unterstützt Wei-Qi die Widerstandskraft und trägt zum allgemeinen Wohlgefühl bei.

 

Herkunft und Pflege von Wei-Qi
Wei-Qi wird aus den Nahrungsmitteln und Getränken, die wir konsumieren, sowie aus der Luft, die wir atmen, erzeugt. Eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung und ausreichende Ruhe sind wichtig für die Erhaltung eines starken Wei-Qi.

• Ernährung: Nahrung, die reich an nährstoffreichen Lebensmitteln ist, unterstützt die Produktion und den Fluss von Wei-Qi. Besonders wichtig sind wärmende und nährende Lebensmittel.
• Bewegung: Regelmässige körperliche Aktivität, insbesondere Übungen wie Tai Chi und Qigong, fördert die Zirkulation von Qi im Allgemeinen und Wei-Qi im Besonderen.
• Ruhe und Schlaf: Ausreichende Ruhe und ein gesunder Schlaf-Wach-Rhythmus sind entscheidend für die Erholung und Pflege des Wei-Qi.

 

Regulation von Wei-Qi
In der TCM werden verschiedene Methoden angewandt, um Wei-Qi zu pflegen und zu regulieren, darunter:

• Kräuteranwendungen: Bestimmte Kräuter werden verwendet, um das Wei-Qi zu unterstützen.
• Akupunktur: Akupunkturpunkte, die das Wei-Qi unterstützen, können gezielt stimuliert werden.
• Lebensstiländerungen: Anpassungen in Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten sind oft notwendig, um ein starkes und ausgeglichenes Wei-Qi zu gewährleisten.

 

Fazit
Wei-Qi ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und spielt eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor äusseren Einflüssen und der Aufrechterhaltung des Wohlbefindens. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung und ausreichend Ruhe kann man das Wei-Qi unterstützen und so sein allgemeines Wohlgefühl und seine Vitalität verbessern.